中新網7月21日電 據新加坡《聯合早報》21日報道,跑步時要擺臂已是運動常識,通常給出的解釋是有助於保持身體平衡。美國研究人員最近發現,跑步時擺動手臂還有助減少能量消耗。
  美國科羅拉多大學等機構研究人員最近在英國《實驗生物學雜誌》上報告說,他們邀請一些跑步愛好者參加了試驗,受試者被要求以多種姿勢跑步:分別是正常的擺臂姿勢,還有把手臂放在背後、交叉在胸前和舉在頭上等姿勢。研究人員用儀器測量了受試者用不同姿勢跑步時身體新陳代謝的強度。
  分析顯示,正常擺臂可以降低跑步時的能量消耗,與把手臂放在背後相比要低3%;與把手臂交叉置於胸前相比要低9%;與把手臂舉在頭上相比要低13%。
  此外,這項研究還進一步證實了跑步擺臂有助保持身體平衡。在受試者使用非擺臂的其他姿勢跑步時,為了保持身體平衡性,他們的肩部會出現更大的擺動幅度。  (原標題:研究人員發現跑步時擺動手臂有助減少能量消耗)
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